bet36下载app地址,她连生4胎变黄脸婆,如今狂瘦42斤美到小S尖叫!

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bet36下载app地址,在你脑海中

40多岁生过4个baby的家庭主妇

可能就是“老阿姨”的形象吧!

身材发福,发际线堪忧

细纹多到简单化妆都盖不住……

然而这个来自台湾的插画师周翠华

却能完全打破你的印象!

颜值逆天,皮肤细腻

既能驾驭烈焰红唇的性感

也能hold住麻花辫的清纯~

哪怕是渣像素的自拍

气质也丝毫不输被评为

“台湾第一美女”的林志玲!

身材火辣,35e/25/34的完美线条

简直能让20岁少女看了自惭形秽!

(减肥前、减肥后)

营养食谱篇

尽量吃一些天然的食材

吃东西的时候,保持细嚼慢咽

(一般嚼15下左右)!

除了正常三餐以外

维他命按时补充,卡路里时刻控制

暴饮暴食和绝食减肥是坚决不可取的

为了提醒自己,她直接把每一个需要注意的问题

都用漫画记录了下来~

在运动过后

一定要适当补充能量

香蕉/地瓜/茶叶蛋,三选一!

运动健身篇

不仅仅是跑步

周翠华还会做些其他的运动

比如瑜伽、游泳等等~

即使外出带孩子

也能够减肥、娱乐两不误!

对于周翠华来说

没有什么天生丽质

只有后天健身的不离不弃!

所以,自从生下马克的8个月之后

她就从来没有停止过运动

trx1.5小时,长跑5公里以上……

连一向毒舌的小s

都忍不住在《康熙来了》

被她的努力打动

被她现在越来越美的状态惊艳!

如今的周翠华

不仅儿女双全、婚姻幸福

还美得让人不敢相信她已经40多岁

所以说,没有瘦不下来的胖子

也别小看你身边那些胖乎乎的妹子

等她们瘦下来

说不定比你家idol还要美三分!

相信自己,拼一把

要知道这个世界没有甩不掉的肥肉

也没有改变不了的低迷人生!

当你还在逆袭的天平上犹豫不决时,

不妨给自己一次蜕变的机会

来源:娱乐圈头版

编辑:xx